стресс бууруулах

Булчингийн архаг хурцадмал байдал: энэ нь юу вэ, бид үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Бодибилдинг хийдэг хүмүүс хүчтэй стресст амьдардаг гэж ярьдаг, энэ нь үнэн. Ихэнх нь булчингийн тогтолцоонд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг, өөр нэг сайн хэсэг нь унтахад маш их бэрхшээлтэй байдаг, зарим нь байнгын өвдөлт гэх мэт. Үргэлжлүүлэн унших "Булчингийн архаг хурцадмал байдал: энэ нь юу вэ, бид үүнийг яаж эмчлэх вэ?

Кортизолын түвшинг байгалийн аргаар хэрхэн бууруулах

O cortisol é um hormônio da classe dos corticosteroides, ou também conhecidos por corticoides, pertencente a família dos esteroides (hormônios derivados da molécula de colesterol) o qual é produzido pelas glândulas suprarrenais em situação onde o corpo é submetido a… Үргэлжлүүлэн унших "Кортизолын түвшинг байгалийн аргаар хэрхэн бууруулах

Кортизол: Бүрэн гарын авлага - Катаболик дааврын тухай бүх зүйл

O cortisol é um hormônio derivado da molécula de colesterol que tem inúmeras funções vitais no corpo, mas que se for secretado em momentos ou em quantidades incorretas, pode prejudicar seus ganhos físicos e diminuir sua performance, sendo conhecido como o… Үргэлжлүүлэн унших "Кортизол: Бүрэн гарын авлага - Катаболик дааврын тухай бүх зүйл