Бодибилдингийн ерөнхий зөвлөмжүүд

Бодибилдингийн талаар илүү сайн үр дүнд хүрэх 6 чухал оноог олж мэдээрэй!

Бодибилдингийн өөрчлөлтийг сайжруулж, илүү сайн үр дүнд хүргэх 6 хүчин зүйлийг олж мэдээрэй. Энэ нийтлэлд бидний жагсаах зөвлөмжүүд таныг гайхшруулах болно.

Бодибилдингийн үр дүнг сайжруулах 13 зөвлөмжийг мэдэж аваарай

Булчингийн масс нэмэгдэх эсвэл өөх тос алдахаас үл хамааран үр дүн нь зогссон хүмүүст туслах хэдэн зөвлөмжийг олж мэдээрэй! Таныг дахин хөгжих шийдэл энэ нийтлэлд байгаа болов уу!

Бодибилдинг хөгжим: Ашиг тусыг нь ойлгоорой!

Жингийн бэлтгэл хийх явцад хөгжим сонсохын давуу талыг олж мэдээд илүү том зорилго, илүү сайн үр дүнд хүрэхэд тань хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй!

Endomorphs: Бодибилдингийн үр дүнг сайжруулах 6 зөвлөмж!

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эсвэл өөх тос алдах эсэхээс үл хамааран жингийн дасгал хийснээр үр дүнг сайжруулахын тулд Endomorph бүр ашиглаж болох 6 зөвлөмжийг сурч аваарай!

Үр дүнд тань туслах бодибилдингийн 10 гайхалтай зөвлөмжийг олж мэдээрэй!

Бодибилдингийн анхан шатны болон урт удаан хугацааны бэлтгэл хийж буй хүмүүст зориулсан шилдэг 10 зөвлөмжтэй танилцана уу. Эдгээр нь бодибилдингийн замналд тань ашиг тустай байж болох зөвлөмжүүд юм.

40-өөс дээш насны хүмүүст зориулсан бодибилдинг: Үр дүнг сайжруулах 5 зөвлөмж!

Хэрэв та 40-өөс дээш настай, амьдралын чанарыг дээшлүүлэхийг хүсч байвал энэ нийтлэл танд зориулагдана. Бодибилдингийн дасгал сургуулилтаа сайжруулах, эрүүл мэндээ сайжруулах 5 алхамыг сур.

Өвөл / хүйтэн үед сайн үр дүнгээ хадгалах 7 зөвлөмжийг олж мэдээрэй

Бразилд өвөл ихэвчлэн ширүүн байдаггүй, гэхдээ энэ нь таныг тэр ноосон цамц эсвэл "өвлийн иж бүрдэл"-ээ өмсөж, дулаан хоол идэж, хүйтнээс өөрийгөө хамгаалах том механизм ашиглахад хангалттай. Бөгөөд энэ нь… Үргэлжлүүлэн унших "Өвөл / хүйтэн үед сайн үр дүнгээ хадгалах 7 зөвлөмжийг олж мэдээрэй

Ихэнх хүмүүс хоолны дэглэмээс татгалздаг 5 шалтгааныг олж мэдээрэй

"Хоолны дэглэм" гэдэг үг нь олон хүмүүст айдас төрүүлдэг үг юм. Олон хүмүүс надтай хоолны талаар ярихаар ирэхэд би "хоолны дэглэм"-ийн талаар ярьж эхлэхэд тэд ярианы үеэр аль хэдийн бууж өгдөг, учир нь тэд ... Үргэлжлүүлэн унших "Ихэнх хүмүүс хоолны дэглэмээс татгалздаг 5 шалтгааныг олж мэдээрэй

Эрэгтэй хүний ​​бие галбиртай болох 8 (найман) зөвлөмжтэй танилцана уу!

Сүүлийн жилүүдэд хамгийн их өссөн ангилалд Mens Physique багтсан. Учир нь энэ ангилал нь гоо үзэсгэлэнг (сайхан хүмүүс) сайн биетэй (хөнгөн атлетик, тодорхой биетэй) хослуулсан байдаг. Өнөө үед томоохон аварга шалгаруулах тэмцээнд энэ нь ангилал юм ... Үргэлжлүүлэн унших "Эрэгтэй хүний ​​бие галбиртай болох 8 (найман) зөвлөмжтэй танилцана уу!

Таны үр дүнг сүйтгэж буй 6 экстремист үйлдэлтэй танилцана уу

Манай ээжүүд "Ямар ч илүүдэхгүй, бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой" гэж хэлдэг байсан бөгөөд тэдний зөв байсан нь үнэн юм. Гэвч харамсалтай нь, олон хүн энэ өгүүлбэрийг сайн ойлгож чадаагүй хэвээр байгаа бөгөөд илүүдлийг ашигласан байна ... Үргэлжлүүлэн унших "Таны үр дүнг сүйтгэж буй 6 экстремист үйлдэлтэй танилцана уу