Жин хасах зөвлөмж

Веган цэсэнд зориулсан өглөөний цайны 2 жор:

Хоолны дэглэм дэх өглөөний цайны ач холбогдол Өдрийг эрүүл, тэжээллэг хоолоор эхлүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан веган өглөөний цай нь маш сайн сонголт юм. Сайн өглөөний цай нь 20-25% ... Үргэлжлүүлэн унших "Веган цэсэнд зориулсан өглөөний цайны 2 жор:

Жингээ хасахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ!

Олон хүмүүс биеийн өөхийг алдах процессыг сайн эхлүүлдэг. Тэд хоолны дэглэм барьж, илүү эрчимтэй бэлтгэл хийж эхэлдэг бөгөөд эхний хэдэн өдөр тэд урам зориг өгөх үр дүнг аль хэдийн анзаарч чадна. Эхний удаад нэг, хоёр, гурван кг... Үргэлжлүүлэн унших "Жингээ хасахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ!

Булчингийн массыг бууруулахгүйгээр өөх тос алдах 10 зөвлөмж

Жингээ хасах, өөх тос алдах нь олон хүний ​​зорилго байдаг, учир нь энэ нь зөвхөн гоо зүйн талаас гадна эрүүл мэндийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь бидний хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Хэдийгээр нэлээн ... Үргэлжлүүлэн унших "Булчингийн массыг бууруулахгүйгээр өөх тос алдах 10 зөвлөмж

Жин хасах / турах талаар 8 худал мэдээлэлтэй танилцана уу

Жинхэнэ үр дүнд хүрэхийг эрэлхийлж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмийг тасалдуулахын тулд олон хүний ​​зохиодог турах талаархи гол худал зүйлийг мэдэж аваарай.

Булчингийн массыг ихэсгэж, өөх тосоо нэгэн зэрэг алдах боломжтой юу?

Булчингийн массыг ихэсгэж, өөх тосоо алдах нь бүх бодибилдингчдын хамгийн их хүсч буй хоёр зорилго юм! Энэ хоёр зорилгыг нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэх боломжтой юу? Энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй!

Өөх шаталтыг оновчтой болгохын тулд хоол тэжээлийн талаархи 8 стратегийг олж мэдээрэй

Таны мөрөөдөж байсан бие махбодийг нэг удаа байлдан дагуулж, хоолны дэглэмээ сайжруулах, өөх шатаах үйл явцыг оновчтой болгох 8 хоол тэжээлийн стратегийг олж мэдээрэй!

Таслах хугацаанд бага зовох 6 зөвлөмжийг сур

Олон хүмүүс гоо зүйн шалтгаанаар эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаанаар өөх тосыг илүү тодорхой болгох эсвэл багасгах хүсэлтэй байдаг. Гэхдээ биеийн өөхийг багасгах нь хэцүү бөгөөд өвдөлттэй үйл явц гэдгийг бид мэднэ (сэтгэл зүйн хувьд... Үргэлжлүүлэн унших "Таслах хугацаанд бага зовох 6 зөвлөмжийг сур

10 зөвлөмж: Өөх тосоо хурдан бөгөөд эрүүл тураарай!

Өнөө үед биеийн өөхийг алдах нь бодибилдингийн заалуудын хамгийн эрэлттэй зорилтуудын нэг юм. Учир нь ихэнх хүмүүс илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалтгүй бол булчингаа сайн тодорхойлохгүй, сайн тал руугаа хор хөнөөл учруулдаг... Үргэлжлүүлэн унших "10 зөвлөмж: Өөх тосоо хурдан бөгөөд эрүүл тураарай!

Хоолны дуршлыг хянахад туслах 5 хоолыг олж нээнэ үү

Эрт дээр үед хүний ​​хоолны дэглэм маш олон янз байдгийг бид мэднэ: хоол хүнс олж авахын тулд ан хийх, хол зайд аялах шаардлагатай байсан ч дараагийн хоол нь юу болох нь тодорхойгүй байсан ч боломжийн боломжоос хамааран хүн идэхэд дасан зохицсон байдаг. … Үргэлжлүүлэн унших "Хоолны дуршлыг хянахад туслах 5 хоолыг олж нээнэ үү

Өөх тос алдах талаархи 6 гайхалтай шинжлэх ухааны нээлтийг нээ

Өнөө үед ихэнх хүмүүсийн хувьд өөх тосыг шатаах нь зөвхөн гоо зүйн шинж чанартай төдийгүй эрүүл мэндийг сайжруулах, эрүүл мэндийн дутагдлыг арилгах, тэр ч байтугай нөхцөл байдалд зарим төрлийн хүндрэл гарах магадлалыг бууруулахад зайлшгүй шаардлагатай ... Үргэлжлүүлэн унших "Өөх тос алдах талаархи 6 гайхалтай шинжлэх ухааны нээлтийг нээ