Цай: Тэдэнд юу үйлчилж болох, тэдний ашиг тусын талаар олж мэдээрэй!


Өвөл ойртох тусам хүмүүс дулаахан байхын тулд цайны жор хайж эхлэх нь элбэг байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй цай нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, шээс хөөх эмийн үйл ажиллагааг дэмжих, хоол боловсруулалтыг сайжруулах гэх мэт янз бүрийн зорилгоор ашиглагддаг.

Гэхдээ тэд үнэхээр эдгээр өмч хөрөнгөтэй юу? Мөн тохиолдол бүрт уух зөв цай гэж юу вэ? Үүний тулд бид энэ нийтлэлд цай, эрүүл мэндийн талаархи домог, үнэн гэж юу болохыг хэлэх болно. Шалгаж үзээрэй!

Цай нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Олон хүмүүсийн хамгийн анхны эргэлзээ бол цайны жингийн алдагдалд үзүүлэх нөлөө юм. Жин хасахад тусалдаг төрөл бүрийн цайны талаар маш их зүйл яригддаг тул хамгийн олон төрөл байдаг бөгөөд эдгээрийг сурталчлах боломжтой олон сонголт, маш олон эффектүүдээр алдах боломжтой байдаг.

тураах цай

Гэхдээ үнэн бол жин хасахад тусалдаг цай биш харин бусад шинж чанарууд нь үр дүнд хувь нэмэр оруулах болно. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм, өдөр тутмын зуршлаа өөрчлөхгүйгээр цай уух нь хангалтгүй гэдгийг мэдэх шаардлагатай.

Хэрэв та аль хэдийн хоол тэжээлийн боловсрол эзэмшиж, биеийн тамирын дасгал хийж байгаа бол цай хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрч магадгүй юм. Мөн танд туслахын тулд бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, шингэний хуримтлалыг арилгах, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах үйлчилгээтэй тул энэ үйл явцад тусалж болох зарим цайнуудыг жагсаая.

Хэрэв энэ бол таны зорилго бол зарим сонголтууд:

  • Ногоон цай
  • Hibiscus цай
  • Цагаан гаа цай
  • Нөхөр цай
  • Матча
  • Цагаан цай
  • Одон гоньдтой цай
  • Нимбэгний цай
  • Валерианы цай
  • цай цай
  • Лаванда цэцгийн цай
  • Гаа цай

Дээр дурдсан бүх цай нь термоген функцтэй бөгөөд энэ нь бие махбодид өөх шатаах, хоол боловсруулалтыг хурдасгадаг.

Цай нь өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг уу?

Цайны өөр нэг эрэлт хэрэгцээ бол зарим өвчний хувьд ханиад, томуу, толгой өвдөх, стресс, бие өвдөх, бронхит гэх мэт өвчнийг намдаахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай.

Үнэн бол цай нь мэргэжлийн хүмүүстэй хамт эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

өвчин эмчлэх цай

Гэхдээ эрүүл мэндийг сайжруулж, нойр, сэтгэл санааг сайжруулж, өдөр тутмын амьдралын эрч хүчээ хаяхад тустай зарим цай бол:

  • Chamomile Tea: Нойргүйдлээс сэргийлж, тайван унтахыг дэмждэг
  • Шанцайтай цай: термоген бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг
  • Mint Tea: Хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг
  • Нимбэгний бальзам цай: Сэтгэл санааг сайжруулж, тайвшруулж, стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй
  • Elderberry цай: томуу
  • Сармисын цай: ханиад, томуу

Үр дүн, ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд та бусад ундааны найрлагыг нэмж, цайнд өөрчлөлт оруулах боломжтой. Жишээлбэл, гаа цай нимбэг, зөгийн балаар хийж болох тул таны бие эдгээр бүх ашиг тусыг шингээдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цай ууж болох уу?

Жирэмсэн хүмүүс эдгээр эмэгтэйчүүдэд бүх цай уухыг зөвшөөрдөггүй гэдгийг мэддэг байх ёстой. Зарим нь шанцайтай цай шиг умайд өөрийн эрхгүй агшилт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зулбах шалтгаан болдог.

Нэмж дурдахад зарим цай тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд даралтыг маш ихээр бууруулдаг тул та ямар ч төрлийн цай байнга ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, энэ хугацаанд уух хамгийн сайн ундааны талаар зөвлөгөө өгч болно. Жирэмсэн болоход ямар ч шалтгаангүйгээр сарын тэмдэг.

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *




Captcha-г энд оруулна уу: