Нутричао

ОРОЙН ХООЛНЫ ВЕГАН ХООЛНЫ 2 СОНГОЛТ 

Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хоёрын хооронд ялгаа бий юу? Веганизм нь амьдралын хэв маягийг улам олон баримтлагчдыг байлдан дагуулж байна. Хэрэв энэ нь хоол хүнс болон амьтны гаралтай аливаа бүтээгдэхүүн, тухайлбал сав суулга, хувцас зэргийг хэрэглээнээс бүрэн хасахаас бүрддэг бол... Үргэлжлүүлэн унших "ОРОЙН ХООЛНЫ ВЕГАН ХООЛНЫ 2 СОНГОЛТ 

Розмарин эфирийн тос: Энэ нь юунд ашиг тустай вэ?

O óleo essencial de alecrim, assim como a planta ao qual ele é extraído são ambos muito tradicionais e utilizados a bastante tempo devido seu aroma e características que influenciam um bem-estar corporal de forma gradativa. As folhagens do alecrim… Үргэлжлүүлэн унших "Розмарин эфирийн тос: Энэ нь юунд ашиг тустай вэ?

Дасгалын дараа нүүрс ус уух шаардлагатай юу?

O papel dos carboidratos no treinamento esportivo, saúde e longevidade é um tema de debate em academias e alvo de muitas pesquisas. Muitos atletas e frequentadores de academia utilizam dietas de baixo carboidrato para subirem nos palcos de competições. Essas… Үргэлжлүүлэн унших "Дасгалын дараа нүүрс ус уух шаардлагатай юу?

Таны биед уураг хэрэглэхэд саад болж болох хүчин зүйлүүд

Уургууд нь одоо байгаа янз бүрийн эд эсийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, эсийн түүхий эд, эндоген дааврын үйлдвэрлэлийн түүхий эд, бодисын солилцооны дохио, системд оролцдог тул бүх амьд биетүүдэд амин чухал ач холбогдолтой гэдгийг бид мэднэ. Үргэлжлүүлэн унших "Таны биед уураг хэрэглэхэд саад болж болох хүчин зүйлүүд

Хоол тэжээлийн хүснэгт хэрхэн ажилладагийг ойлгох

Falar de alimentos os quais são industrializados é também falar de entender a quantidade de macronutrientes neles presentes de acordo com dada quantidade. Para isso, utilizamos uma ferramenta que é conhecida como “tabela nutricional”, sendo que esta estabelece os principais… Үргэлжлүүлэн унших "Хоол тэжээлийн хүснэгт хэрхэн ажилладагийг ойлгох

Хоол тэжээлийн талаархи тодорхой заавар: Алхам алхмаар

Não consigo pensar em musculação sem que venha imediatamente à mina cabeça a palavra nutrição. É a parte do processo que fecha, junto com o descanso adequado, a tríade mais importante de quem treina com pesos. Os ergogênicos podem ser… Үргэлжлүүлэн унших "Хоол тэжээлийн талаархи тодорхой заавар: Алхам алхмаар

Кальцийн 5 эх үүсвэр нь сүүн бүтээгдэхүүнээс гардаггүй

Sabe-se que hoje, as melhores e mais biodisponíveis fontes de cálcio dietéticas são as advindas do leite e de seus derivados, como queijos, iogurtes, coalhadas (seca, fresca etc) entre outros. Porém, nem todos os indivíduos podem consumir leite ou mesmo… Үргэлжлүүлэн унших "Кальцийн 5 эх үүсвэр нь сүүн бүтээгдэхүүнээс гардаггүй

Хоолны хордлогын магадлалыг бууруулах 5 зөвлөмжтэй танилцана уу

Quantas vezes você já passou mal, teve diarreias, enjoos, vomitou bastante, teve febre ou até mesmo ficou de cama por alguns dias e não sabia exatamente o porquê? E quantas vezes você não comeu algo que, no momento que aquilo… Үргэлжлүүлэн унших "Хоолны хордлогын магадлалыг бууруулах 5 зөвлөмжтэй танилцана уу

Таны мэдэхгүй элсэн чихэр ихтэй 6 төрлийн хоолыг олж мэдээрэй

A vida deve ser levada “docemente”, porém, isso em quaisquer aspectos que não fazem menção à alimentação, pois, do contrário, haverão mais prejuízos do que algum possível malefício. Apesar de necessitarmos “adoçar a vida” para levá-la de uma melhor maneira,… Үргэлжлүүлэн унших "Таны мэдэхгүй элсэн чихэр ихтэй 6 төрлийн хоолыг олж мэдээрэй

Уургийн исэлдэлт: Эрүүл мэндийн сэрэмжлүүлэг

Se você não sabe o que quer dizer “Oxidação Proteica“, muito provavelmente perdeu os estudos recentes a partir do século 20. Porém, consideremos que esse é um assunto um tanto quanto pouco falado e, portanto, neste caso, é perfeitamente aceito… Үргэлжлүүлэн унших "Уургийн исэлдэлт: Эрүүл мэндийн сэрэмжлүүлэг